Strefa prywatna

Kredyty Kupno prezentu dla przyjaciela często sprawia mi problem. Wypożyczanie kaset wideo to trudna sprawa jak wybrać najlepszy film? Kiedy kupuję ubrania, trudno mi znaleźć coś, co by mi naprawdę odpowiadało. Bardzo lubię wszelkie listy rankingowe (najlepszych filmów, piosenkarzy, sportowców, powieści itp.). Pisanie, nawet prywatna korespondencja, sprawia mi dużą trudność, bo ciężko jest znaleźć właściwe sformułowania. Często kilkakrotnie redaguję ten sam tekst. Cokolwiek robię, stawiam sobie zawsze najwyższe wymagania. Opcja druga po najlepszej to już nie jest to, o co chodzi. Często wyobrażam sobie, jakby to było, gdyby moje życie było inne.

BADANIA NAD PODEJMOWANIEM DECYZJI, prowadzone przez Daniela Kahnemana i Amosa Tversky’ego, wykazały, że ludzie dużo silniej reagują na straty niż na zyski. Do podobnych wniosków doszedł mój zespół badawczy: kiedy poszerza się zakres wyboru, poczucie zadowolenia początkowo rośnie, ale szybko się stabilizuje. Tymczasem choć brak wyboru (os'y) oznacza „nieskończone niezadowolenie”, negatywne odczucia nasilają się, gdy liczba możliwości wyboru staje się zbyt duża. W efekcie od pewnego momentu wzrost liczby możliwości zmniejsza poczucie zadowolenia. Decyduj, czy trzeba decydować Możemy sami ograniczyć sobie zakres wyboru w mniej istotnych sprawach. Na przykład przyjąć zasadę, że kupując ubrania, odwiedzamy nie więcej niż dwa sklepy. Naucz się akceptować „wystarczająco dobre” Wybierz coś, co spełnia twoje podstawowe wymagania, zamiast poszukiwać nieuchwytnego „najlepszego rozwiązania”. A po podjęciu decyzji więcej o tym nie myśl. Nie martw się tym, co tracisz Unikaj rozmyślania o pozornie atrakcyjnych cechach odrzuconych opcji. Naucz się koncentrować na pozytywnych stronach dokonanego wyboru. Powściągnij oczekiwania Nie oczekuj zbyt wiele, a unikniesz rozczarowania to rada tyleż banalna, ile rozsądna, jeśli chce się mieć więcej radości z życia.
 
 

Ćwiczenia fizyczne

 Dlatego właśnie każdy człowiek ćwiczący kulturystykę winien pamiętać o konieczności dostosowania obciążeń treningowych do indywidualnych potrzeb i możli...

Altana

Kiedy mijamy różne ogrody działkowe bardzo łatwo możemy zauważyć, że na niemal każdym z nich stoi niewielka, zwykle drewniana budka. Wiele osób, które być ...

Walka ze stresem

Niektórzy uważają, że najlepszą metodą walki ze stresem jest dobre przygotowanie i poczucie własnej wartości. Jeśli opanujemy materiał przed ważnym egzamin...