Napoją gazowanym mówimy NIE!

Kredyty Napoje gazowane są rodzajem picia. Dawniej ludzie pijali przede wszystkim wodę pochodzącą ze studni lub innych ujęć na przykład rzecznych. Obecnie jednak technika poszła tak do przodu ze na rynku dostępne są wszelkiego rodzaju napoje gazowane i te nie gazowane. Napoje mają za zdanie przede wszystkim ugasić pragnienie, dlatego też największa ich ilość jest spożytkowana w czasie lata, kiedy jest bardzo ciepło. Mało jednak, kto zwraca uwagę na to, jakie składniki zawierają kupne wody wszystkie one bez względu na to czy są gazowane czy też nie posiadają sztuczne sklaniaki wiec nie są niczym zdrowym. Naturalnie lepsze są te nie gazowane, ponieważ nie niszczą flory jelitowej i nie wywołują wzdęć żołądka. Jeśli wypijemy zbyt dużą ilość tego typu napoju może to spowodować przede wszystkim złe samopoczucie oraz ból brzucha, ponieważ nasze jelita słabo radzą sobie z dwutlenkiem węgla, który jest właśnie w tych napojach, gaszą one pragnienie, ale mają też negatywne skutki. Które często nie są dla nas przyjemne?

Kobiety i dieta

Kredyty Jeśli kobieta odchudza się i udaje jej się zrzucić kilka kilogramów, wtedy cieszy się bardzo, jednak najczęściej organizm domaga się uzupełnienia nadszarpniętych zasobów energetycznych i odczuwa ona głód, który musi zaspokoić, jest jednym słowem nieodparty. Głód ten zmusza nas do zaspokojenia zapotrzebowania energetycznego. Zrzucenie kilku kilogramów, o które nam chudziło to połowa sukcesu, zostaje jeszcze utrzymanie tej wagi, do której się oblizywać, a to jest właśnie podwójny wysiłek, bo nieproporcjonalnie łatwo jest złapać dwa razy tyle co przed dieta po odchudzaniu, proporcjonalnie szybciej niż się zrzucało te kilogramy. Opisane zjawisko to efekt jo -jo. Jest to niezwykle częste zjawisko przy odchudzaniu się. Trzeba jeść małe ilości, ale za to częściej niż dotychczas żeby go uniknąć, ale także nie za duże porcje. Efektem jo -jo dietetycy określają częste, duże i nierównomierne wahnięcia rozmiaru, czyli wagi ciała. Ktoś, kto ćwiczy fizycznie nie będzie miał tego problemu. Problem ten dotyczy kobiet.
 
 

natrysk bezpieczeństwa

 Podczas przebywania nad wodą należy przez cały czas obserwować nasze dziecko. Jeśli maluch bawi się na plaży, robi babki z piasku lub buduje zamek to wa...

Błędy przy odchudzaniu

Największym błędem popełnianym przez kobiety odchudzające się jest powracanie do dawnych przyzwyczajeń po osiągnięciu dobrej wagi, to znaczy takiej, która ...

Białko i rośliny

Bardzo bogate w białko są nasiona roślin strączkowych takich jak na przykład fasola. Rośliny te mogą mieć od dwudziestu pięciu do nawet czterdziestu procen...