Doping w kulturystyce

Kredyty Jakie cele przyświecają kulturystom sięgającym po doping? Generalnie chodzi tu o szybsze (a więc i łatwiejsze) podniesienie sprawności organizmu, dzięki czemu jest on w stanie osiągnąć więcej. Dzięki środkom dopingującym kulturyści startujący w zawodach mają większe szanse na lepsze wyniki. Niestety, niewielu kulturystów pamięta o tym, że stosowanie dopingu farmakologicznego może być przyczyną bardzo groźnych zaburzeń zdrowotnych, prowadzących do licznych chorób, kalectwa, a nawet nagłych zgonów. Innym efektem patologicznym działania dopingu mogą być zjawiska charakteryzujące się pojawieniem się halucynacji. Nie należy też zapominać o innym groźnym efekcie dopingu, a mianowicie o stanie obniżonej samokontroli zachowania Podczas treningu wymagającego dłuższego wysiłki fizycznego, sportowiec znajduje się w stanie silnego stresu, zwłaszcza fizycznego. Nasilanie się reakcji stresowej zależy od cech indywidualnych danego człowieka. Środki dopingujące mogą powodować podczas długotrwałego wysiłku fizycznego tzw. chorobę atletów (częściowa utrata przytomności w trakcie wysiłku, ogólne osłabienie organizmu).

Motywacja

Kredyty Dla każdego sportowca, w tym również (a może wręcz zwłaszcza) kulturysty, kluczowym motorem działań jest motywacja. Specjaliści od psychologii sportu podchodzą do tego zagadnienia od różnych stron.Człowiek zmotywowany przez jakiś ważny dla siebie cel pilnie realizuje to, czego pragnie i konsekwentnie do tego dąży. Według Kocowskiego "procesy motywacyjne są to procesy organizujące, ukierunkowujące i pobudzające czynności systemu nerwowego (w tym procesy psychiczne) tak, aby sterowana przez te czynności aktywność osiągała cele określone treścią motywów".Reykowski definiuje pojęcie motywu jako "specyficzny stan wewnętrzny, który charakteryzuje się poczuciem niespełnienia i gotowością do podjęcia aktywności, czyli napięciem motywacyjnym".U sportowców, podobnie jak u wszystkich ludzi, motyw powstaje albo w związku z koniecznością zaspokojenia podstawowych potrzeb sportowca, albo w związku z realizacją zadań, które on sam sobie stawia, lub które są mu narzucone odgórnie przez innych. Te dwa najważniejsze źródła systemu motywacyjnego sportowca określa się jako motywację wewnętrzną i zewnętrzną.Olszewska pisze, że ten sam motyw może znajdować swój wyraz w odmiennym zachowaniu, np. strach boksera przed nokautem może się przejawiać w zaatakowaniu rywala lub też w panicznym unikaniu jego ciosów.

Woda i ćwiczenia

Kredyty Woda oczyszcza, wzmacnia, dodaje sił. Bez niej życie na ziemi nie byłoby możliwe. Można pić różne płyny: kawę, herbatę, piwo i wiele, wiele innych substancji. Jednak mają one działanie moczopędne i mogą zmniejszać zawartość płynu w organizmie. To może lepiej sięgać po soki? Zwierają witaminy i są zdrowe. Ale czy na pewno? Większość z nich zawiera substancje słodzące i barwniki. Warto także wspomnieć, że zawarte w nich witaminy są ich sztucznym wzbogaceniem, co znaczy, że nie są naturalnym wytworem wyciśniętych owoców. Natomiast o kolorowych i gazowanych napojach lepiej nie wspominać. Zawierają duże ilości witaminy E. Oczywiście chodzi o konserwanty. Kiedy się je pije, pragnienie wzrasta. Jest to podobna sytuacja do apetytu, który rośnie w miarę jedzenia. Prawdzie zaspokojenie pragnienia może dać tylko woda. Wolna od konserwantów, cukrów i barwników substancja. Nie powoduje żadnych skutków ubocznych i nie jest w żadnym przypadku szkodliwa. Można pić różne płyny, ale nic nie zastąpi prawdziwej, czystej wody. O wielki znaczeniu wody dla organizmu człowieka, nie trzeba wcale przekonywać, jest to niezastąpiony eliksir życia. Życiodajna ciecz i nie tylko.
 
 

Przyczyny bezsenności

Air Fitness Przyczyn bezsenności jest wiele, ale wszystkie wbrew pozorom mają wspólne podłoże.Sen jest naturalnym odruchem naszego organizmu i potrzebuje go każdy z na...

ćwiczenia odchudzające brzucha

odżywki nutrend  Ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale i wpływają pozytywnie na cały organizm.Ruszanie poszczególnymi częściami naszego ciała ma ol...

Wielki brzuch

Osoby, które mają wielkie brzuchy nie zważają na swoje zdrowie jeśli reszta ciał nie jest tak roztyta. Jednak jest coś takiego jak otyłość brzuszna. Trzeba...