Dlaczego palimy

Kredyty Ludzie palom, bo chcą się odstresować, bo to sprawia im przyjemność, a na inną nie ma czasu. Ludzie często rzucają palenie i kiedy już są u końca drogi, aby być wolnymi ludźmi, zjawia się ktoś i częstuje papierosem. Wielu odkłada decyzję o rzuceniu nałogu na później. Niektóre matki potrafią się zmobilizować na czas ciąży i porzucić palenie. I kiedy wydawałoby się, że już się uwolniły od tytoniu, znów wracają na stare śmieci. Ile czasu i energii zostaje wówczas zaprzepaszczone? Nie ma gorszej rzeczy, jak poddać się tuż przed metą. Nigdzie gorzej nie smakuje porażka, jak tuż przed końcem wyścigu. Palenie poprawia nastrój i humor, daje przyjemność, pomaga się odstresować. Palacze mimo, że wiedzą, jakie świństwo palom, to jednak wmawiają sobie, że są poza statystykami i ich to nie dotyczy. Przecież nie każdy palacz choruje na raka? To prawda. Niektórym nałogowcom udaje się dożyć bardzo sędziwego wieku. Jest to odstępstwo od normy, bo większość umiera zdecydowanie szybciej. Palenie uzależnia w dwojaki sposób: fizyczny i psychiczny. Często staje się niekontrolowanym i nieświadomym nałogiem i być może dlatego tak trudno jest z nim walczyć.

Profilaktyka Profilaktyka jest to zespól czynności, jakie podejmuje się po to, aby każdy wiedział, co grozi, jeśli palimy papierosy. Wielu z ludzi nie wie o tym a przeciąż nie można ich potępiać za nie wiedzę trzeba raczej ich edukować, aby później wiedzę to umieli przekazać swoim dzieciom. Profilaktykę taką należy przeprowadzać przede wszystkim w szkołach, ponieważ jest to miejsce, w którym dziecko spędza połowę swojego czasu wolnego. Aby przybliżyć dziecku wszelkie możliwe zagrożenia należy przede, wszystkim edukować go poprzez filmy czy też spotkania z nauczycielem. Ważnym elementem takiej profilaktyki są zaplanowane działania, ale pozwalające na podjecie inicjatywy przez dzieci. Szkoła nie może też sama walczyć z tak poważnym nałogiem i musi włączyć do tego rodzinę. Czyli rodzina odgrywa tutaj znaczącą rolę, bo w tym środowisku dziecko uczy się zachowania i wzorców postępowania, jeśli rodzina nauczy go wszystkiego wtedy problemów tych będzie na pewno znacznie mniej. Palenie papierosów w ostatnim czasie bardzo wzrosło, dlatego też bardzo ważne jest podjecie działań mających na celu walczenie tym nałogiem. Na pewno nie będzie to proste, ale trzeba próbować. Stop paleniu i nie tylko.

Pierwszy papieros

Kredyty Bardzo często na jednym papierosie się nie kończy. Pierwszy pociąga za sobą kolejne. Kiedy przychodzi zapalić nam po raz pierwszy, krztusimy się i uczucie nie jest zbyt przyjemne. Nastolatek z papierosem czuje się bardzo dorosło i sądzi, że będzie wzbudzał respekt i poważanie grupy. Być może i tak będzie przez jakiś czas, ale czy warto wymuszać w sobie sztuczne nawyki Żaden młody człowiek nie wygląda tak pięknie zza papierosa, jak mu się to wydaje. Papieros nie jest środkiem na dorosłość. Kiedy się pali organizm wytwarza hormon szczęścia, czyli dopaminę. Palenie staje się przyjemnie, organizm żąda coraz większych dawek, aby utrzymać stan zadowolenia. W ten sposób człowiek brnie w uzależnienie i nawet o tym nie myśli, a kiedy postanawia się opamiętać, wówczas jest na bardzo długiej drodze do odwyku. Kiedy stężenie hormonu jest małe pojawia się głód nikotynowy i trzeb znów zapalić. W czasie terapii odwykowej ludzie sięgają po słodycze, bo ich jedzenie także powoduje wydzielanie się hormonu szczęścia, czyli endorfina. Niestety nadmierne ich spożywanie powoduje tycie. Bardzo mało palaczy docenia ruch, jako sposób na wyjście z nałogu. Podczas uprawiania sportu także wydziela się hormon szczęścia. Warto o tym wiedzieć decydując się na odpowiedni rodzaj terapii odwykowej.

Rys historyczny palenia Palenie papierosów polega na dostarczaniu naszemu organizmowi dawki nikotyny, palenie jest typowym nałogiem cywilizacyjnym, ponieważ pierwsze fajki odkryto już w grobach amerykańskich Azteków. Do polski używka ta dotarła stosunkowa późno, ponieważ 1650 roku. W tym czasie uznano też, że tytoń jest całkiem nie szkodliwy, dlatego też można go spożywać. Najważniejszym składnikiem dymu tytoniowego jest naturalnie nikotyna jest ona substancją, która bardzo szybko wchłaniania jest do krwi i działa szkodliwe przede wszystkim na układ nerwowy. Palenie tak na prawdę nie jest niczym dobrym dla naszego organizmu, ponieważ powoduje w nim tylko liczne i co ważne nie odwracalne szkody. Bardzo szybko do kilku papierosów sięga się po cale paczki jest to jak najbardziej nałóg i rozpowszechniona toksykomania ponieważ sami trujemy siebie. Dawniej palić mogli tylko dorośli obecnie jest inaczej, ponieważ sięgają po papierosy nawet nie letni wszystko, dlatego ponieważ biorą przykład z rodziców, którzy sami się zatruwają. Stop paleniu i nie tylko.
 
 

ćwiczenia na odchudzanie

http://www.thenailroomlytham.co.uk/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=362925  Ćwiczenia są formą pracy nad swoją sylwetką i kondycją, ćwiczenia są dobre dla każdego, ponieważ nie tylko pozytywnie wpływają na nasze ciało, czyli dzi...

leczenie bólu głowy Białystok

maslo-kakaowe.pl  Coraz więcej osób skarży się na bóle głowy. Przyczyn może być wiele i są zazwyczaj trudne do określenia. Zdecydowanie utrudnia to również podjęcie odpow...

Regularne pory snu

Regularne kładzenie się spać Regularne kładzenie się spać jest to kolejny pomysł, jaki pomoże nam mieć właściwy sen, nasz organizm przypomina przede wszyst...